Forsíða | Grunnform

Viltu koma hreyfingu og slökun inn í daglegt líf á auðveldan og áhrifaríkan hátt?

Æfðu með mér hvenær sem þér hentar. Mættu þér þar sem þú ert og fáðu það sem þú þarft úr hreyfingunni hverju sinni. Þú fylgir mér í æfingunum og við gerum þetta saman!

Byrja núna

Af hverju Grunnform?

Hættum að klessa á vegginn

Vinnum með verkjunum og þreytunni
án þess að klessa á vegginn aftur og aftur og náum árangri saman.

Mætum þér þar sem þú ert

Myndböndin eru frá 5-30 mín, fjölbreytt erfiðleikastig svo þú getur
mætt þér þar sem þú ert í dag.

Fjölbreytileiki

3-4 ný myndbönd koma inn í hverri viku. Fjölbreyttar æfingar við allra hæfi.

Viltu koma hreyfingu og slökun inn í daglegt líf á auðveldan og áhrifaríkan hátt?

Af hverju Grunnform?

Hættum að klessa á vegginn

Mætum þér þar sem þú ert

Fjölbreytileiki

Skráðu þig á póstlistann